حمق میگردد پدید آنرا که بیفکری کند

                                                 گاه گاهی فکر میکن تا نیفتی در بلا

غذاهایی که اجتماعشان با همدیگر ممنوع است

غذاهای ناسازگار:

1-لبنیات با گوشت سفید(مرغ،ماهی وغیره)

2-تخم مرغ با ماهی و مرغ(به حسب مزاج انسان احتمال حدوث امراضی چون جزام،فلج،نقرس،بواسیرو...خواهد شد.)

3-لبنیات با ترشیجات(باعث انجماد و فساد شیر در معده می گردد)

4-پنیر با ماست چکیده

5-پنیر با بادام

6-پنیر با تخم مرغ

7-سرکه با عدس و ماش

8-سرکه با ماست و شیر(باعث لک و پیسی در پوست صورت می شود)

9-ماست با ترب

10-تخم مرغ با ترب

11-تخم مرغ با قارچ

12-شیربرنج با سویق(آرد گندم)؛(باعث قولنج و حدوث نفخ در بدن می شود)

13-انار با حلیم(حدیسه)باعث گرفتگی در مویرگها می شود.

14-سرکه با حلیم

15-خربزه با عسل(احتمال سنکوپ شدن و سایر عوارض می شود)

16-خربزه با مویز و انبه

17-انگور باکله گوسفند:به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت کله گوسفند

18-آلو با جمیع لبنیات

19-شیر با انجیر

20-ماست با باقالی

21-خردل با سیر

22-کبوتربچه با پیاز

23-پیاز با پونه

24-خوردن اغذیه گرم و سرد با هم

25-خوردن غذاهایی که دارای طبیعت سرد هستند با همدیگر

26- خوردن غذاهایی که دارای طبیعت گرم هستند با همدیگر

27- خوردن غذاهای نفخ آور به همراه غذاهای نفخ آور

28-خوردن سرکه بعد از برنج

29-خوردن بعضی از غذاهایی که بر روی غذاهای قبلی ممنوع است: غذاهای نفخ آور،لزج،گس،لطیف(ماهی،شیر،هندوانه)و سنگین به ترتیب بر روی غذاهای نفخ آور،لزج،گس،لطیف و سنگین خورده شده قبلی

30-خوردن خربزه ،هندوانه بر روی آبگوشت و گوشت ها

توصیه هایی در زمینه مصرف آب:

1-آب نوشیدنی سالم و فاقد افزودنی های رایج باشد.

2-آب را به صورت مکیدن از میان دو لب و به صورت آرام بیاشامید.

3-در روز، آب را به صورت ایستاده و در شب به صورت نشسته بنوشید.

4-آشامیدن شما به خاطر وجود عطش و میل باشد نه از روی شهوت و عادت.

اوقات مصرف نکردن آب:

1-آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم یا بعد از استحمام و گرمی بدن

2-آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها،مخصوصا میوه های سرد مانند خربزه و هندوانه

3-آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور

4-آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد.

5- آشامیدن آب سرد بعد از ورزش،ریاضت ،حرکات سنگین، جماع و....

6- آشامیدن آب سرد و بلافاصله خوابیدن

7- آشامیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا خصوصا در سرد مزاجان

8- آشامیدن آب در حین غذا خوردن

9- آشامیدن آب سرد بدون توقف

10- آشامیدن آب بعد از خوردن غذاهای ترش،شیرین ،مسهل

11- آشامیدن آب سرد بعد از غذا و بعد از شیرینی ها

توصیه و یادآوری:

1-پیش از شروع به غذا خوردن و پس از آن، دست ها را بشوییم.

2-در آغاز و انتهای غذا خدا را یاد کنیم.

3-با دست راست غذا بخوریم.

4-لقمه ها را کوچک برداشته و خوب بجویم.

5-مدت زمان غذا خوردن را طولانی کنیم.

6-در اول و آخر غذا،مقدارکمی نمک (به صورت پاشیدن)میل نماییم.

7-پس از خوردن غذا به پشت دراز کشیده و پای راست را روی پای چپ بگذاریم.

8-بعد از اتمام غذا نخوابیم البته دراز کشیدن مانعی ندارد.

9-در اول روز و اول شب غذا بخوریم و از خوردن غذا در میان روز و شب بپرهیزیم و یا اینکه یک وعده در میان غذا میل نماییم.

10-میوه ها و سبزی ها را پیش از خوردن تمیز بشوییم.

11-از خوردن غذا در حال سیری پرهیز نماییم.

12-قبل از آنکه سیر شویم دست از طعام بکشیم.

13-از خوردن غذای سرد و داغ و فوت کردن به چیزهایی که می خوریم یا می آشامیم پرهیز نماییم.

14-خوردن به خاطر وجود میل و گرسنگی باشد.

15-از آشامیدن زیاد آب بپرهیزیم.

16-از جای شکسته لیوان و یا ظرف و قسمت دسته آن آب نیاشامیم.

17-میوه ها را حتی المقدور با پوست بخوریم.

18-پرهیز از خوردن قلوه(کلیه) گوسفند زیرا باعث کثیفی مثانه می شود.

19-پرهیز از خوردن گوشت خام زیرا باعث تولید انگل در بدن و روده ها می کند.

20-پرهیز از خوردن زیاد گوشت حیوانات وحشی و گاو زیرا باعث تحیر عقل،فوت فهم و... می کند.

21-خوردن ادویه جات حاره (بسیار گرم)به صورت مداوم باعث فساد خون می شود.

22-خوردن غذا در حالت      باعث امراضی مثل پیسی و ... می شود.

23-افراد سالم باید از سرد و گرم کردن بلافاصله بدنشان خودداری کنند.

توصیه های بهداشتی در فصول سال

بهار دارای طبیعت گرم تر است

فروردین:خوردن گوشتهای نازک،غذاهای لطیف و تخم مرغ نیم پخت. شربت خلال پرهیز از خوردن پیاز،خمیر،ترشیها،خوردن مسهل و انجام فصد و حجامت.

اردیبهشت:خوردن خورشتها و گوشتهای بریان و آنچه در سرکه داخل نموده باشند و گوشتهای شکار،جماع بسیار،در حمام ماساژ با روغن، ناشتا نباید آب خورد.بوییدن ریحان و بوی خوش توصیه می شود.

خرداد:در این ماه خوردن غذاهای پرنمک،گ وشتهای غلیظ مانند کله وگاو وآشامیدن شیر نیکو نیستند.نافع و نیکوست اول روز به حمام رفتن- حرکت بسیار و ریاضت قبل از غذا مناسب نیست.

تابستان دارای طبیعت گرم خشک است

تیر:نیکو نیست حرکت بسیار و سختی به بدن دادن و گوشتهای چرب خوردن،خوردن برگ کاسنی، برگ خرفه،خیار،شیر خشت،میوه تازه پر طراوت، ترشیها، مرغ طبیعی، شیر،ماهی تازه مناسب است.

مرداد:آشامیدن آب به ناشتا. خوردن چیزهای سرد و تر باید خورد. غذاهای لطیف و زود هضم مانند گوشت بزغاله،شیر باید آشامید و شکوفه های گلهای با طبع سردتر و خوشبو بویید.

شهریور:خوردن چیزهای سردتر و نفع میدهد مانند ماست-مسهل نباید خورد. جماع ضرر دارد و حرکتهای سخت که باعث آزار بدن شود،کم نموده و گلها و ریحانها باید بویید.

پاییز دارای طبیعت سرد خشک است

مهر:خوردن مسهل نیکوست و نفع میدهد.خوردن شیرینی ها و اقسام گوشتهای معتدل مثل گوشت بزغاله و بره و نباید گوشت گاو خورد.بریان نیز باید کم خورد.حمام کمتر رفت.از خربزه و خیار اجتناب کرد.

آبان:در این ماه از بادها باید اجتناب کرد.فصد نکنند. دوای مسهل نباید خورد. نیکو و پسندیده است جماع. خوردن گوشت فربه و انار میخوش و میوه بعد از طعام. در این ماه گوشتها و سبزیها و داروهای گرم به کار برد.آب کمتر آشامید و نیکوست در این ماه حرکتهای سخت.

آذر: نیکو نیست خوردن آب در شب. به حمام کمتر باید رفت.جماع کمتر باید نمود.آشامیدن اول روز جرعه ای از آب گرم.نباید سبزیها و کرفس و نعناع و... خورد.

زمستان دارای طبیعت سردتر است

دی:تذکرات آذر به همراه اجتناب از طعام سرد و حجامت و فصد.استعمال غذاهای گرم.

بهمن:خوردن آب گرم در اول روز و پسندیده است جماع و خوردن کاچیهای گرم و سبزی های گرم مثل کرفس و تره و نافع است حمام در اول روز روغن مالیدن به بدن و دوری کردن از خوردن شیرینی و ماهی تازه.

اسفند:نفع می رساند خوردن سیر و گوشت پرنده و گوشت شکار و میوه خشک و کمتر شیرینی خورده شود و جماع نیکو باشد و حرکتهای سخت و بدن را ریاضت فرمودن.